ЙОГА ДАЧА С АННОЙ ЯХНЕЙ.
Семинар «Контакт, Взаимодействие, Чувствование. Личные границы»
12 февраля - 15 февраля

• вы в поиске лучшего инструмента для достижения своих целей,
• хотите повысить уровень жизненной энергии и продуктивность,
• снять стресс или избавиться от последствий стрессовых ситуаций,
• есть желание увеличить свой потенциал и результативность,
• у вас есть потребность ответов на внутренние вопросы,
• тем, кто в поисках реализации и своего призвания,
• вы заинтересованы научиться рационально мыслить, видеть и учитывать при принятии своих решений причинно-следственные связи,
• вы желаете управлять эмоциональной сферой.
• жаждите просто почувствовать связь ума, тела и духа,
• повысить уровень осознанности и управлять своей жизнью
• хотите удовлетворить запрос в физ нагрузке и держать себя в форме без особых усилий.

Подойдет любому, независимо от половой принадлежности, возраста, уровня физического развития и моральных убеждений.
Абсолютно для всех и каждого!

3-х разовое питание
Вкусная и разнообразная кухня
Вегетарианское питание (ужин в день заезда, завтрак-обед-ужин в полный день, завтрак и обед в день отъезда),

Хатха йога
Традиционная гимнастика йогов.
Позволяет увеличить мобильность и функциональность физического тела
Позволяет разогреться, накопить и поднять энергию на новый уровень, разгоняет метаболизм.
Представляет собой динамичную тренировку с использованием дыхательных упражнений (йогические шаткармы) и асан (позиции).


Тематические медитации и психотехники работы с подсознанием.
Позволяют очистить и расслабить ум, работают с подсознанием, запускают все силы на реализацию роста и трансформации.
Представляет собой пребывание в состоянии турии (трансовое, между сном и бодрствованием).
Достигается с помощью чтения текста ведущим, дыхательных упражнений и техник визуализации.



Аштанга Йога
Первая серия АВЙ в Майсорской традиции
Позволяет разогреться, накопить и поднять энергию на новый уровень, разгоняет метаболизм, запускает процесс обновления на клеточно-тканевом уровне, выводит токсины.
Представляет собой динамичную силовую тренировку в определенной последовательности асан (поз) и виньяс (связка позиций).


Гвоздестояние
Практика стояния на гвоздях (по желанию) с проводником.
Позволяет сбросить физическое и эмоциональное напряжение. Тренирует волю, помогает обуздать ум. Развивает осознанность и концентрацию.
Стимулирует активные (акупунктурные) точки на стопах.
Представляет собой стояние на специальной доске Садху.


Ароматерапия
При помощи натуральных эфирных масел можно безопасно работать как с физическим, так и с эмоциональным состоянием человека.
В рамках ретрита вы не только узнаете много интересных фактов об эфирных маслах и познакомитесь со способами их применения, но и пройдёте уникальную аромадиагностику, под названием ЭфириЯ, которая поможет вам услышать себя и выйти на новый уровень.
Каждый участник получит персональную ресурсную смесь, составленную под его задачу.

Медитация под звуки тибетских поющих чаш.
Практика Дхьяны (концентрации) и последующее расслабление под звуковое сопровождение.
Помогает максимально расслабиться физически и ментально.
Игра на чашах напоминает звуки колокольного звона, вибрационная волна очищает энергетически от блоков, зажимов в теле и ограничений ума.
Психотехники.


Кармическая игра "Лила"
Игра самопознания.
Лила - это сама жизнь, энергия, проявляющаяся в мириадах мыслей, чувств и событий, проходящих перед взором личности.


Баня
Парение в бане с травами.
Снимет мышечное напряжение и усилит процессы детоксикации.

Увеличение работоспособности - физическая тренировка гимнастики йоги + медитация/концентрация

Снятие стресса - Инь йога, йога расслабления + пранаяма/дыхание

Достижение целей - Йога нидра (сон) работа с подсознательным + аскезы, мантры, 108 кругов сурья
И тд… любой запрос



Навыки и опыт помогут вам быть успешным в любой жизненной сфере. 
И конечно, способствуют духовному росту и пробуждению,